Високото кръвно налягане при хипертония е индикатор за хронична персистираща хипертония, която трябва да се лекува. Дори високото кръвно налягане крие риск от усложнения.
Нивото на кръвното налягане показва силата, с която кръвта притиска стените им, докато се движи през съдовете. Показанията на апарата за кръвно налягане могат да варират нагоре или надолу през целия ден. Това се счита за норма. Но ако нивото на кръвното налягане е постоянно високо, говорим за заболяване, наречено хипертония.
Хипертонията или артериалната хипертония причинява сериозни усложнения.
Негативно се засягат така наречените таргетни органи: сърце, бъбреци, мозък, кръвоносни съдове, ретина. Много често последиците от високо кръвно налягане са инфаркти и инсулти.
Високо кръвно налягане
Високото кръвно налягане при хипертония е опасно и зависи от допустимата грешка. Нормалното систолично кръвно налягане варира от 120 до 129 mmHg, а диастоличното кръвно налягане варира от 80 до 84 mmHg.
Диагнозата "хипертония от 1-ва степен" се поставя, ако показанията на кръвното налягане остават на ниво от 140/90 до 160/100 mmHg. Това е лека степен на заболяването, при която постоянно повишеното кръвно налягане не е придружено от увреждане на вътрешните органи.
В началния стадий на хипертонията кръвното налягане се повишава периодично. Постоянният стрес може да провокира чести и продължителни издигания. При спокойно нервно-психическо състояние периодите на неговото увеличение са краткотрайни и редки.
Постоянното високо кръвно налягане при хипертония представлява голяма заплаха от развитие на хипертонична криза. Въпрос на време е!
Успехът на лечението на артериалната хипертония зависи пряко от спазването на мерките и режима на лечение. Стриктното спазване на препоръките на лекаря ще ускори намаляването на показанията на тонометъра до нормални нива. Ефектът може да продължи много дълго време.
Трябва да проверите кръвното си налягане, ако имате следните симптоми:
- главоболие в задната част на главата (често пулсиращо);
- световъртеж;
- нарушения на съня;
- визуален ефект на "мухи";
- сърдечна болка.
Опасността от хипертония се крие във факта, че нейният начален стадий често протича безсимптомно.
Човек може дори да не осъзнава, че има високо кръвно налягане. Тялото бързо се адаптира към новите показатели и пациентът се чувства съвсем нормално. Междувременно патологичният процес се разпространява и засяга вътрешните органи.
Катастрофалните промени в кръвоносните съдове могат да причинят бъбречна недостатъчност, инфаркт, инсулт, които са пълна изненада за пациента.
Промените в начина на живот могат да имат положителен ефект върху нивата на кръвното налягане.
За да направите това, пациентът се нуждае от:
- осигурете спокоен сън;
- избягвайте стресови ситуации;
- практикувайте упражнения за отпускане на тялото;
- спазвайте диета;
- увеличаване на физическата активност.
Ако тези мерки не помогнат да се справят с високото кръвно налягане, на пациента се предписват лекарства. Лекарят ще ви каже кое лекарство е най-добро за нормализиране на кръвното налягане след преглед.
Високо налягане
Високото кръвно налягане поради хипертония трябва да се лекува незабавно! 2-ра степен на хипертония (умерена) се характеризира с нейното повишаване до ниво от 160/100 до 180/110 mmHg. За да се нормализират показателите му на този етап от заболяването, е необходимо използването на лекарства. При изследване на пациенти, диагностицирани с хипертония в стадий 2, често се открива увеличение на лявата камера на сърцето.
Тежката хипертония се диагностицира в случаи на трайно повишаване на кръвното налягане над 180/110 mmHg. Такива високи нива обикновено са придружени от сериозни усложнения като инсулти, инфаркти и бъбречна дисфункция.
Високото кръвно налягане, дължащо се на хипертония, е най-честата причина за смърт и инвалидност.
Симптомите на много високо кръвно налягане и тежка хипертония включват:
- сърдечна аритмия;
- кървене от носа;
- болка в областта на сърцето;
- главоболие;
- нарушение на походката и координацията на движенията;
- тежко зрително увреждане;
- мускулна слабост;
- парализа (в резултат на нарушено мозъчно кръвообращение);
- кашляне на кръв;
- невъзможност за самообслужване;
- нарушение на речта;
- замъгляване на съзнанието.
За лечение на тежка хипертония се предписват мощни лекарства или се увеличават дозите на обичайните лекарства. Пациентите с хронична патология приемат хапчета до края на живота си.
Профилактика на хипертония
Ако все още не сте диагностицирани с хипертония, понижаването на кръвното ви налягане до нормални нива трябва да бъде ежедневна цел.
За да поддържате нормални нива, трябва да следвате няколко прости правила:
- поддържане на нормално телесно тегло;
- яжте по-малко сол;
- поддържа режим на умерена физическа активност;
- спрете да пушите и намалете консумацията на алкохолни напитки;
- консумирайте храни, съдържащи калий (средната дневна нужда е 3500 mg калий за възрастен);
- включете в ежедневната си диета пресни плодове и зеленчуци и нискомаслени млечни продукти.
Правилното хранене
При артериална хипертония е необходимо да се спазват основните принципи на хранене:
- Ежедневната диета трябва да бъде балансирана по отношение на съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати. Дневна норма за възрастен: белтъчини - 100 g, мазнини - 100 g, въглехидрати - 400 g.
- Необходимо е да се намали консумацията на леки (бързо превръщащи се в глюкоза) въглехидрати.
- Намалете количеството сол, което консумирате.
- Обогатете ежедневното си меню с храни, богати на витамини, калий, магнезий и други полезни микроелементи.
- Заменете животинските мазнини с растителни.
- Включете в диетата си морски дарове, богати на йод и мастни киселини.
- Създайте правилна диета: броят на храненията на ден е 5, последното хранене е 2 часа преди лягане.
- Дайте предпочитание на варени или задушени ястия.
- Дневният прием на течности не трябва да надвишава 1, 5 литра (включително течни ястия и чай).
Ако няма хронични аномалии или съдови заболявания, тогава такива прости мерки трябва да са достатъчни за нормализиране на кръвното налягане.
При хипертония от 1 етап е необходимо да се ограничи консумацията на определени храни. За 2 и 3 степен - напълно изключване.
На пациентите с хипертония категорично не се препоръчва да включват в диетата си:
- богати рибни и месни бульони;
- тлъсто свинско и агнешко месо;
- силно кафе и чай;
- телешка мазнина, мас;
- люти подправки;
- печива, торти, сладкиши;
- осолени и мариновани зеленчуци, репички;
- майонеза, мазни сосове;
- шоколад, какао;
- сладка сода;
- алкохол и тютюн.
Продукти, които намаляват кръвното налягане
За пациентите с хипертония най-голяма полза ще имат продуктите, съдържащи антиоксиданти и способни да разграждат мазнините, да разреждат кръвта и да предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
| Съдържание на хранителни вещества в продуктите | Примерен списък с продукти |
|---|---|
| Фолиева киселина | Домати, спанак, цитрусови плодове, грах, боб |
| Млечна киселина | Кисело зеле, нискомаслени ферментирали млечни продукти |
| Витамин Ц | Шипки, чесън, касис, лимон |
| Груби влакна | Картофи, зърнени култури, зеленчуци, билки, горски плодове и плодове |
| Фосфор, магнезий, калий | Ядки, морски дарове, семена |
Списъкът с продукти може да бъде разширен, като се придържате към основните принципи за създаване на меню за пациенти с хипертония.
Кръвното налягане се променя през деня. Особено резки колебания се наблюдават при пациенти с хипертония. Сутрин е ниска, след хранене се повишава и отново намалява. Вечер кръвното налягане е значително по-високо от сутрешното ниво. А през нощта по време на сън, при пациенти с артериална хипертония, може да спадне рязко. Тези вълни са по-тежки, отколкото при здрави хора.
Нормализирането на кръвното налягане при хипертония може да спаси живота на човек и да го предпази от инфаркт или инсулт.