Високо налягане

• Заболяване:хипертония
• Какво учудва:сърдечно-съдова система, целеви органи (мозък, бъбреци, други органи)
• Причини:нервно претоварване, хормонален дисбаланс, съдова дистония от различен произход
• Симптоми:главоболие, световъртеж, слабост, петна пред очите
• Усложнения:мозъчно-съдови инциденти, миокарден инфаркт, бъбречно заболяване
• Лекар:кардиолог
• Лечение:консервативна, промяна на начина на живот
• Предотвратяване:диета, навременен преглед

Хипертония - какво заболяване е това?

Кръвното налягане е един от основните показатели за стабилността на функционирането на сърдечно-съдовата система. Измерва се в милиметри живачен стълб и в покой не трябва да надвишава 120/80.

За да разберете какво е хипертония, трябва да знаете какво е кръвното налягане. В момента на свиване на сърцето определен обем кръв се изтласква в съдовете - това зависи от силата на свиване на сърдечния мускул. След това кръвта се разпределя в тялото през съдовете, снабдявайки клетките с кислород и хранителни вещества.

Стените на здравите кръвоносни съдове са еластични. Те лесно се разтягат, когато големи обеми кръв се отделят по време на свиване на сърдечния мускул и се свиват бързо, когато той се отпусне.

Проблемите започват, когато стените на кръвоносните съдове загубят своята еластичност или ако кръвотокът е възпрепятстван поради промени в стените на кръвоносните съдове (атеросклерозни плаки, загуба на еластичност). Увеличаването на вътрешното налягане върху съдовите стени се нарича хипертония.

Също така повишаването на кръвното налягане се причинява от твърде много кръв, отделяна от сърцето, и прекалено гъста кръв, която трудно се движи през съдовете. Не само атеросклерозата, но и спазмите по време на стресови ситуации, тютюнопушенето и някои системни заболявания водят до вазоконстрикция.

Хипертонията (хипертония, есенциална хипертония) се счита за „болест на цивилизацията" - тя е една от най-честите причини за смърт и инвалидност в целия свят.

Опасността от постоянно високо кръвно налягане е свързана с висок риск от инфаркти, инсулти и бъбречна недостатъчност. Освен медицински, проблемът с хипертонията има и социален аспект. Всяка година все повече млади хора под 40 години се оплакват от високо кръвно налягане. Въпреки че само преди няколко десетилетия възрастовата структура на пациентите беше доминирана от хора над 60 години.

Какво кръвно налягане се счита за високо?

Кръвното налягане е променлива стойност. По време на периоди на повишена физическа активност сърцето работи по-усилено, тъй като мускулите се нуждаят от допълнителен кислород. И по време на сън и почивка количеството кръв, изпомпвано от сърцето, намалява и налягането намалява.

Нормално кръвното налягане не трябва да надвишава 120/80 mm. rt. Изкуство. Първото число се нарича систолно налягане - това е натоварването на стените на кръвоносните съдове непосредствено след отварянето на сърдечната клапа. Този момент може да се усети, като поставите ръката си от лявата страна на гърдите си или усетите пулса на китката си. Максималното налягане в кръвоносните съдове възниква непосредствено след удара на сърцето, поради което се нарича още сърдечно или систолично.

Второто число е налягането в интервала между ударите, т. е. през периода на покой на сърдечния мускул се нарича диастолно.

Ако тонометърът при редовно измерване на кръвното налягане показва числа над нормата, тогава кардиологът диагностицира „артериална хипертония" или „хипертония". Освен това дори увеличението само на едно число показва патология.

Причини за високо кръвно налягане

В по-голямата част от наблюденията кръвното налягане постоянно се повишава при хипертония. Тази форма на хипертония се нарича първична. Първичната хипертония се развива постепенно, най-често проблемите с високо кръвно налягане се появяват след 50 години.

Има много причини за често повишаване на кръвното налягане. В съвременната наука и медицина редовно се появяват нови данни за сърдечно-съдовите заболявания. Механизмът на развитие на хипертонията обаче все още не е напълно проучен.

Основната теория за хипертонията е неврогенна. Той е разработен от местни учени и все още се счита за един от най-надеждните. Според него, тласъкът за появата и развитието на патологията е нервно претоварване, което засяга мозъчните структури, които регулират налягането.

В допълнение, постоянното повишаване на кръвното налягане може да доведе до:

• Нарушаване на съдовия тонус поради наранявания на мозъка или гръбначния мозък. Причина за високото кръвно налягане може да бъде и остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб - постоянно напрежение в мускулите на гърба и шията предизвиква спазъм на кръвоносните съдове.
• Хормонален дисбаланс по време на бременност, менопауза, менструация или по време на прием на орални контрацептиви.

Симптоми

Хипертонията е опасно заболяване, което не се проявява веднага. Първите предупредителни знаци често се пренебрегват, а неприятните симптоми се приписват на преумора или лека настинка.

Симптомите на високо кръвно налягане могат да се появяват периодично, но някои се появяват редовно. Необходимо е да се обърне внимание на признаците на хипертония в началния стадий на заболяването:

• главоболие в тилната и темпоралната част;
• постоянна слабост, намалена производителност, чувство на умора дори сутрин;
• замайване, придружено от леко гадене;
• шум в ушите, проблеми със слуха;
• трептене на петна пред очите, замъглено зрение;
• промяна в емоционалното състояние, развитие на тревожност, нервност по най-незначителните причини;
• ускорен пулс, периодична болка в гърдите;
• повишено изпотяване, втрисане;
• усещане за липса на въздух, невъзможност за дълбоко дишане;
• периодично кървене от носа.

Симптомите на високо кръвно налягане могат да се появят поотделно или в комбинация, но дори един от тревожните признаци на неразположение е достатъчна причина да се консултирате с лекар.

важно!Приемът на аналгетици за типично главоболие с високо кръвно налягане може временно да облекчи симптомите на хипертония, но болкоуспокояващите не премахват първопричината. Дългосрочните опити за облекчаване на състоянието с хапчета могат да влошат хода на заболяването и да усложнят по-нататъшното лечение.

Трябва също да обърнете внимание на симптоми като подуване на ръцете и краката (особено сутрин), често зачервяване и подпухналост на лицето и нарушение на паметта.

Рискови фактори

Тъй като причините за хипертонията все още не са напълно изяснени, по-правилно е да се говори за предразполагащи условия за трайно повишаване на кръвното налягане. Основните от тях:

• Етаж.При мъжете хипертонията най-често се развива на възраст 40-50 години, те са по-податливи на това заболяване. При жените първите симптоми в повечето случаи се появяват по време на менопаузата и са свързани с хормонални промени през този период.
• Живот под постоянен стрес:трудна работа, която изисква постоянна концентрация, семейни проблеми, трудности в личния живот, финансови проблеми и др.
• Генетична предразположеност.Ако и двамата родители или поне един от тях имат хипертония, рискът от развитие на заболяването се увеличава значително.
• Високи нива на "лош" холестерол в кръвта.Атеросклеротичните плаки по стените на кръвоносните съдове са една от основните причини за постепенното повишаване на кръвното налягане с възрастта.
• Заседнал начин на живот, продължителна работа пред компютъра без почивка за разходки на чист въздух.Липсата на физическа активност предотвратява навлизането на достатъчно кислород в кръвта и забавя кръвообращението. Конгестията влияе негативно върху тонуса на кръвоносните съдове, чиито стени постепенно губят еластичност.
• Наднормено тегло и затлъстяване.Хората с висок индекс на телесна маса почти винаги имат високо кръвно налягане. Това се дължи на факта, че голямото тегло изисква увеличаване на количеството циркулираща кръв, което значително увеличава натоварването на сърцето. Освен това наднорменото тегло обикновено се причинява от неправилно хранене, което допринася за развитието на атеросклероза и нарушава притока на кръв.
• Диета с излишък от солени и мазни храни. Солта задържа течности в тялото и причинява подуване. Прекомерната консумация на сол е свързана с ускорен ритъм на живот, неспазване на здравословни хранителни навици и небалансирана диета.
• Страничен ефект след прием на определени лекарства.Хората, склонни към хипертония, не се препоръчват да използват нестероидни противовъзпалителни средства, някои лекарства за кашлица и главоболие, особено тези, съдържащи кофеин или кодеин.
• Пушенето.Никотинът и катранът, които навлизат в кръвния поток с тютюневия дим, причиняват вазоспазъм и повишаване на кръвното налягане.
• Злоупотребата с алкохол.Почти всички хора, които често пият алкохол, са диагностицирани с хипертония.

Вторичната хипертония възниква при заболявания на различни органи и системи:

• бъбречни заболявания(стеноза на бъбречната артерия) водят до влошаване на кръвоснабдяването на бъбрека и компенсаторно „увеличаване" на кръвния поток;
• ендокринна система- кръвното налягане се повишава при тумори на надбъбречната кора, заболявания на щитовидната жлеза и някои други хормонални нарушения;
• нервна система- енцефалити, мозъчни тумори и др.

Причината за постоянно повишаване на кръвното налягане се установява след задълбочен цялостен преглед. Правилното идентифициране на причините за заболяването определя ефективността и естеството на последващата терапия.

важно!Нормализирането на кръвното налягане при вторична хипертония зависи от лечението на основното заболяване. Приемът на лекарства за понижаване на кръвното налягане без лекарско предписание няма да даде желания ефект.

Какво да правим при високо кръвно

Като се има предвид широкото разпространение на артериалната хипертония и големия брой рискови фактори за възникване и развитие на патология, всеки човек трябва да има устройство за измерване на кръвното налягане. По-добре е да превърнете ежедневното измерване на кръвното налягане в навик и да го правите два пъти на ден - сутрин и вечер.

Ако показанията на тонометъра постоянно надвишават нормата, тогава посещението при лекар не може да бъде отложено.

Можете да намалите кръвното си налягане и да нормализирате състоянието си, преди да посетите специалист, като използвате няколко прости и достъпни метода:

• Направете лек масаж на областта на главата и шията. Кръговите масажни движения ще увеличат притока на кръв и ще облекчат съдовия спазъм.
• Можете да вземете топла вана с разтвор на морска сол. Температурата на водата трябва да се следи много внимателно, тя не трябва да надвишава значително телесната температура. Прекалено горещата вана може само да влоши състоянието.
• Горчичните мазилки, поставени на гърба на врата или в областта на глезена, ще помогнат за разширяване на артериите и нормализиране на кръвния поток.

Ако кръвното ви налягане внезапно се повиши и се почувствате зле, трябва да легнете тихо в затъмнена стая, без да се разсейвате от джаджи.

важно!Когато кръвното ви се повиши, не се препоръчва да стоите залепени за смартфона или лаптопа си, да гледате телевизия или да четете. Прекомерното напрежение на очите ще доведе до допълнително повишаване на показанията на кръвното налягане.

Ако диагнозата хипертония вече е установена, е необходимо всички лекарства, предписани от лекаря, да се приемат стриктно според предписания режим. Не трябва да спирате приема на лекарствата си при първите признаци на подобрение.

Какво да направите преди пристигането на лекаря

Ако се развие хипертонична криза, е необходимо да се обадите на линейка. Има няколко прости начина за нормализиране на състоянието, които могат да се използват преди пристигането на лекаря. Тези препоръки са важни за всеки, който страда от високо кръвно налягане или живее с хора с повишен риск. Ето какво можете да направите:

• поставете 1 таблетка от вазодилататор под езика, докато се абсорбира напълно;
• легнете по гръб с висока възглавница под главата си;
• отворете прозореца, разкопчайте копчетата на дрехите, осигурете приток на чист въздух;
• вземете гореща вана за крака за 10-15 минути;
• пийте алкохолен разтвор на дъвка или валериана.

важно!Отказът от лечение по време на хипертонична криза може да доведе до инсулт или инфаркт.

Мерки за превенция

Фактът, че всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение, най-точно описва хипертонията. Ако е налице поне един от рисковите фактори за развитие на хипертония, е необходимо да започнете да обръщате повишено внимание на превантивните мерки възможно най-рано:

• водете дневник на кръвното налягане, където записвате показанията на тонометъра, включително пулса, два пъти на ден;
• правилно хранене, нормализиране на теглото и отказ от лоши хранителни навици - преяждане, консумация на прекалено мазни храни, големи количества сладки и солени храни;
• откажете се от алкохола и пушенето - алкохолните напитки, дори в малки дози, имат изключително негативен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове;
• редовно отделяйте време за физическа активност и разходки на чист въздух, а упражненията във фитнес залата се извършват най-добре под наблюдението на опитен треньор;
• Избягвайте стреса, ако е възможно - това ще бъде подпомогнато от редовна комуникация с приятели и семейство, релаксация извън дома и нормализиране на отношенията в екипа и семейството.

Здравословният начин на живот и внимателното отношение към вашето здраве са ключът към доброто здраве в продължение на много години.

Лечение на високо кръвно налягане

Лечението на хипертонията се извършва амбулаторно или в болнични условия.

При хипертонична криза с висок риск от инсулт е необходима задължителна хоспитализация. В това състояние пациентът трябва да бъде под постоянно лекарско наблюдение, докато опасните симптоми отшумят. В бъдеще пациентът може да премине към амбулаторно лечение при стриктно спазване на медицинските препоръки.

Режимът на лечение на хипертония и съставът на комплексната терапия се определят от лекуващия лекар въз основа на резултатите от цялостен преглед.

Хапчета и лекарства

Съвременната фармакология предлага голямо разнообразие от лекарства за хипертония от различни видове. Повечето от тях се продават в аптеките без рецепта. Наред с положителните аспекти на този подход има и отрицателни черти. Много хора, страдащи от високо кръвно, започват да приемат лекарства произволно или по съвет на приятели и роднини, което води до влошаване на състоянието.

Лекарствата за лечение на хипертония се разделят на няколко големи групи:

• инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE инхибитори)- лекарства, които потискат производството на определени хормони в тялото, които свиват кръвоносните съдове;
• сартани- блокери на рецептори, които възприемат хормони, които влияят на съдовия тонус;
• калциеви антагонисти- разширяват кръвоносните съдове и намаляват устойчивостта на стените им;
• дихидропиридинилекарствата с продължително и кратко действие селективно засягат състоянието на кръвоносните съдове.

Сред лекарствата, които понижават кръвното налягане, трябва да се отбележат диуретици, бета-блокери и редица други групи лекарства.

Лекарствата за лечение на хипертония се избират строго индивидуално въз основа на резултатите от изследването. Те трябва да се приемат стриктно според схемата, предписана от лекуващия лекар.

Диета

Правилното балансирано хранене е важен фактор в профилактиката и лечението на хипертонията. Диетата при високо кръвно налягане трябва да бъде балансирана.

Алкохолът трябва да бъде напълно елиминиран от диетата и консумацията трябва да бъде ограничена до:

• животински мазнини, палмово, масло и кокосово масло, маргарин;
• сладки изделия, бял хляб, млечен шоколад и други сладкиши;
• сол - не повече от 5 g на ден, като се вземе предвид количеството й в готовите продукти.

Препоръчително е да включите в диетата колкото е възможно повече:

• морска риба, богата на здравословни мастни аминокиселини;
• пресни сезонни плодове, зеленчуци (поне 5 на ден), билки;
• растителни масла - зехтин, ленено семе, слънчогледово, царевично, сусамово;
• храни с високо съдържание на фибри (в допълнение към зеленчуците и плодовете, това включва кафяв ориз, тестени изделия от твърда пшеница);
• пълнозърнеста каша.

Ако имате високо кръвно налягане, трябва да внимавате с кафето. Една сутрешна чаша прясно смляно кафе няма да навреди, но през целия ден е по-добре да пиете обикновена чиста вода или зелен чай.

Народни средства

Народните средства се използват широко за понижаване на кръвното налягане и подобряване на общото състояние на организма, но те могат да се приемат само след консултация с лекар. Трябва да разберете, че всяка традиционна медицина може да бъде само допълнение към основното лечение и не може да го замени.

Следното ще помогне за намаляване на кръвното налягане:

• тинктура от чесън;
• смес от варено цвекло с мед и лимон;
• овесена отвара;
• инфузия на калина;
• отвара от карамфил и някои други средства.

Готови антихипертензивни билкови смеси можете да закупите в аптеката - това е много по-безопасно, отколкото да ги купувате на пазара.

Какво не трябва да правите, ако имате хипертония

Строгите забрани и ограничения се отнасят предимно за тежки стадии на хипертония. При първите симптоми на заболяването са напълно забранени само алкохолът и тютюнът.

Развитието на заболяването може да бъде спряно чрез коригиране на начина на живот и диетата - отказ от лоши навици, умерена физическа активност, правилно хранене и избягване на стресови ситуации.

Усложнения

Трябва да се разбере, че здравето на цялото тяло зависи от състоянието на сърдечно-съдовата система. Съдовата патология при хипертония може да доведе до сериозни последици, по-специално до мозъчно-съдов инцидент и инфаркт на миокарда.

Други усложнения на хипертонията включват:

• атеросклероза, сърдечна недостатъчност, ангина пекторис;
• зрително увреждане;
• захарен диабет и други ендокринни патологии;
• мозъчни кръвоизливи, енцефалопатия и др.

Навременното посещение на лекар и внимателното спазване на всички препоръки ще ви помогнат да избегнете опасни усложнения, свързани с високо кръвно налягане.

Заключение

Постоянното повишаване на кръвното налягане или хипертонията е най-честата патология на сърдечно-съдовата система в света. Въпреки съмненията относно причините за болестта, съвременната медицина се е научила успешно да се бори с нея. Ключът към успеха е контакт със специалист при първите симптоми, здравословен начин на живот и доверие в лекаря.